Salud Estable
Teniendo una Salud Estable Para tener una salud Estable es necesario seguir un pasos que nos ayudarán a estar sanos, para lograr tener un buen desarrollo físico y mentalmente para ellos son: Descansar mínimo 8 horas cada día, no debemos de pasar de 12 horas durmiendo ya que puede ser malo para nuestra salud. No fumar, ni tomar alcohol, este paso es muy importante por qué al ingerirlos estamos afectando nuestro organismo el alcohol aumenta el riesgo de algunas enfermedades y ciertos tipos de cáncer, como el colorrectal de mama, faringe, esófago, boca e hígado. El tabaco es una droga estimulante del sistema nervioso central y uno de sus componentes, la nicotina, tiene una capacidad adictiva enorme, precisamente es la causa de que su consumo produzca dependencia. Sabiendo lo que causan estás dos sustancias, sabemos del riesgo en el cual nos ponen y también que nos pueden llevar hasta la muerte. Ejercicio, debemos de hacer ejercicio en la casa o en algún gimnasio, esto